GESCS – Grupo Escoteiro São Caetano do Sul – 207SP

Entre estudos, compromissos e a rotina acelerada, muitos jovens acabam passando a maior parte do tempo em frente a telas ou dentro de salas de aula e outros ambientes fechados. O que parece normal no dia a dia, no entanto, pode cobrar um preço alto: estresse, ansiedade, depressão, insônia e até desenvolvimento de outros transtornos psiquiátricos.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em todo mundo, 14% das crianças e adolescentes, entre 10 e 19 anos, têm algum tipo de transtorno mental. Já no Brasil, um levantamento da Fundação José Luiz Egydio Setúbal estima que cerca de oito milhões de menores enfrentam este cenário, aproximadamente um entre 5 jovens. Mas sabia que além do tratamento médico, há uma solução mais simples (e gratuita) para lidar com essas questões? Diversos estudos comprovam a eficácia de atividades ao ar livre melhoram a saúde!

Uma pesquisa publicada no JAMA Network Open mostrou uma melhora no bem-estar de estudantes após escolas acrescentarem tarefas na natureza à grade curricular (mais um motivo para investir no Escotismo nas Escolas, hein!). Além disso, um estudo revisado por pares da Universidade de Utah publicado na revista Ecopsicologia, concluiu que passar ao menos 10 minutos em contato com a natureza ajuda a aliviar sintomas de ansiedade, estresse e depressão e tiveram efeitos positivos ainda maiores em participantes diagnosticados com transtornos do humor. E, falando mais especificamente sobre Escotismo, uma pesquisa da Universidade de Edimburgo concluiu que pessoas que foram escoteiros quando jovens tiveram menos risco de ter problemas mentais quando estavam com 50 anos de idade! 

Dentre os benefícios de estar em contato com a natureza estão:

• Redução do estresse e ansiedade.
• Melhora do humor.
• Aumento da criatividade.
• Melhora da concentração, memória e capacidade de resolver problemas.
• Redução da pressão arterial e melhora dos batimentos cardíacos.
• Melhora da qualidade do sono. 
• Fortalecimento do sistema imunológico.

E isso vale para todos! Mas quando falamos da saúde mental dos jovens, que estão em construção de si mesmos, precisamos olhar com carinho para o processo de desenvolvimento. Isso significa ajudar a construir autoestima, desenvolver habilidades para lidar com emoções e relações, ao mesmo tempo em que se está aberto e curioso para aprender com o mundo. E que forma melhor de aprender do que explorando? No Programa Educativo, é isso que acontece.  Através das atividades que os jovens encontram espaço para se desafiar, fortalecer vínculos e descobrir mais sobre si mesmos. E esse contato com a natureza e com o grupo cria experiências que não só estimulam o aprendizado, mas que também trazem todos os benefícios que já foram citados!